痩せた！というはなしです。

僕は、幼稚園の頃から太くて、

以来、ずっと太っていました。

今は、痩せています。

何十年も太っていて、

なぜ、痩せだしたのか？

思い当たる節があります。

数年前の事故です。

ICUに３日間入り、生死をさまよいました。

おそらく、僕の身体と脳は、

「死」を認識したのだと思います。

そのときから、

「必要程度の生き方のほうが、最大に生命力を発揮できる」

ということを、身体がチョイスしたようです。

言われているように、

「食事」と「運動」

食事は、１日に１回。

制限なく、好きなものを食べます。

ヘルシーな食べ物にも無関心で、

特に意識はしていません（食材には、そこそこ、気を使っています）。

１日１回というのも、いわれてやったワケではなく、

それが一番自分に合っていたようで、

自然とそうなりました。

運動は、自転車を往復（片道１０ｋｍ×２）で約１時間。

他に、ジョギングをしたりジムにいたりという、

これといった運動はしていません。

最後に体重を量ったとき、９６ｋｇでした。

それから、さらに足腰の負担が増え続け、

「よいしょ！」という掛け声なしでは、

何も出来ないくらいに重くなりました。

その後、何年と体重は量っていなので、

３桁＋α、までいったのは間違いありません。

事故から、約１０年たった今、５８ｋｇです。

痛いところがなくなり、

生活活動において、持久力が増え、

身体の「キレ」も格段によくなりました。

ほかにも、痩せて変わった所がありますが、

これは、シークレット。

長い話になりますので、

続きはまた書きます。