2020-01-21から1日間の記事一覧
昨年暮れから「ぎっくり腰」になり、約ひと月。このところようやくに動ける体に戻りました。この間、いろいろと試し、過去の経験と照らし合わせてみて、最良の方法は「そこそこ動くほうがいい」です。はじめの3日間くらいはできるだけ安静にしますが、それ以…
昨年暮れから「ぎっくり腰」になり、約ひと月。このところようやくに動ける体に戻りました。この間、いろいろと試し、過去の経験と照らし合わせてみて、最良の方法は「そこそこ動くほうがいい」です。はじめの3日間くらいはできるだけ安静にしますが、それ以…
